Frukost.
Att äta frukost är viktigt.
Om man inte äter en ordentlig frukost så får man hungerattacker under dagen och resultatet blir att man äter mer om kvällen. Om kvällen behöver du definitivt ingen mat, ja om du inte jobbar natt då. =)
Idag blir dagens frukost.
Tallrik med fet yoghurt, mandlar, cashsew, hasselnötter, linfrön och nektarin. Till detta äter vi ett kokt ägg och dricker ett stort glas vatten, en stor kopp grönt te och tillslut en kopp kaffe.
En bra start på dagen!
Kommentarer
Trackback
