lalunarosa

Nu har jag varit ute och sprungit, det gick sådär.

Efter 4 km hade jag fått mjölksyra, bara att lägga ner och börja gå istället.
Så går det när man slarvar med kosten.
Det blev iallafall 7 kilometers motion idag.
Som jag sagt innan, jag räknar med att springa 3 pass i veckan varav 2 stycken pass på 1 mil. Utöver detta så prövar jag också hinna med 1 pass med simmning, squash eller fotboll.

Nu ska jag slänga mig i duschen och sedan bege mig upp till Johanna, min bästa vän, kollega och granne. =)
Hon ska bjussa på fotbollsmat och gott sällskap.
Idag hejar vi fram Sverige!